《十分鐘甦醒練習》
嗯～就是不斷在想放假這件事⋯太速西。
所以早上又忘了來甦醒😄
坐在陽台，享受看似獨立空間，其實不用電扇很可以，自然風吹起來，總是很舒服，也讓人寧靜。
如果在家，想轉換情緒，整理出一個屬於自己的神聖空間，它將會帶給你滋養，像浸泡在海水裡、沐浴在森林裡，讓自己可以好好的感受呼吸。
本日影片不嚴肅，一直卡關太自然。
一會兒不確定是否有音樂，一會兒襪子脫落一半，一會兒又突然卡住講不出要講的名詞，就像模特兒走秀拐到腳，還是要泰若自然的，就是一場真實的生活詮釋呀，若自己不太在意，狀態也就不會被放大，輕鬆度過，或許還獲得無限掌聲。👏